عيش اللحظة
هو فن التواجد الكامل في اللحظة الحالية. بعيدًا عن القلق حول المستقبل أو الحزن على الماضي، يتيح لنا ذلك الاستمتاع بكل تجربة وملاحظة الجمال من حولنا. عندما نركز على الحاضر، نصبح أكثر سعادة وهدوءًا، مما يحسن صحتنا العقلية والجسدية.حيث يساعدنا على التركيز على الحاضر، مما يعزز شعور السعادة والرضا، ويجعلنا نستمتع بتفاصيل الحياة اليومية.
تعليقات
إرسال تعليق